陪伴我出發尋夢的背包…

20個重點放入背包物件：

1. 睡袋

2. 水樽

3. 運動相機 Runtop。X-cam

4. 太陽眼鏡 A-dan HK

5. （朋友送）能屈能伸食具

6. （朋友送）錢夾

7. （朋友自製）記事本

8. 照明頭燈

9. 電子書

10. 指南針 ＋ 哨子 ＋ 鏡之組合

11. 按摩棒

12. 運動偵測手帶及心跳帶 Polar Hk

13. 小樂器 + 聽歌用品 Monster Products

14. 保暖防曬衣

15. 輕盈風褸

16. 跑步衣物

17. 有香港區𣄃的物件

18. 美術用品 一站色 藝術用品網購

19. 你們的作品

20. 人情味

第20項最重要，感謝各位協助及支持！

Follow my Instagram: www.instagram.com/unpauvrevoyageur

對於某雜誌失實報導後的自白（2014.5.6），感謝大家支持！

致各位朋友：
因為窮瘋流專頁，我上星期接受了某雜誌的訪問，他們當時是對「運動」加「旅遊」感興趣而訪問。今天報導出街了，但內容是我沒有預料過的。
我的職業是老師及學生、我的思想是世界大同、我的興趣是運動旅遊。這是正確的，但我討厭報導錯焦點。

1. 我不喜歡「TB教師」這個稱呼，這算是什麼的尊重？
2. 名字寫法有兩個，請先查正。
3. 我不是5年沒有拍拖，這對我的前伴侶不尊重。
4. 我沒有教男子籃球隊。
5. 我沒有每日下午只食一個蘋果，只是巧合地受訪當日在吃蘋果。
6. 我沒有執教IVE跆拳道隊，當中隊員獲獎完全不是我的功勞。
7. 我沒有在跆拳道界好出名。
8. 我從沒有狂舉鐵。
9. 我沒有爆肌。

我跟記者說很多話，也重申我接受訪問，我寫專頁，是想傳訊息，想傳一個正面的訊息。
而當中想說的是，旅遊是人生的一個重要經歷，我們要放眼世界，不可眼光心胸狹窄，現他們把焦點放在「同性戀」，我認為這是狹窄的行為。

表示失望、可惜…

勿把小事放大、勿把焦點放錯。

窮瘋流會繼續行下去，我還是喜歡沒有窮瘋流樣子的相片。

希望大家看完後會明白，會繼續支持我，謝謝。

打工仔離職之基本"散水5式"：

1. 散水餅
別以小人之心歧視與你在性格上不太夾的同事，人頭餅，人人有份，永不落空。

2. 散水電郵
真情流露，忌發洩負面情緒，收件人不是你的仇人，分享心底話，過得人，拜得神。

3. 散水飯
如公司規模太大，人人有份永不落空是沒可能的。以一餐餞行飯，好好留住這一刻，算是一個紀念時刻吧。

4. 散水紙
留下重要字句紙條，給有份量的人，不一定與工作有關，這與你的道行有關。

5. 散水相
很多人也在臨別一刻拍照，見過最絕的是拍即影即有相片，一人一張，強迫老闆放在工作桌XD

人生苦短，相識是緣份，不管你在這公司快樂與否，不管你是什麼原因離職，放開一點，好好反思，每一份工作必然有不一樣的得著。

感謝上天的每一個安排，或許我們很快便再見了。

旅行中的好伴侶 - Polar Loop

請不要以為旅行是等於吃喝玩樂！

要深入當地，用腳走路是最直接的方法！
有人認為旅行要坐計程車，有人認為旅行要吃最好嘆最好。

我認為，旅行要健康要愉快要融入當地。

用腳走得或許不夠車子遠，但用腳走可以走得很深入。

旅行時我愛步行，我愛跑步！

每天運動30分鐘中等強度的運動是基本！如果旅行只吃只喝，旅行休息回來，你只會更不健康，然後又很累的投入工作，然後又等待假期吃喝玩樂…這，只是一個可怕的惡性循環！

是日結算總步數3萬2，出了一身汗，可以繼續上路！健康生活由運動旅行起，YEAH～

Polar Hong Kong #Polarloo

我遇到熱愛美術的好人…

我真的好想打這篇分享…

話說，我在Instagram認識了一間art小店，從而認識了這店的其中一個老闆，他，是一位有幹勁的年輕人。

他全力支持我去尋夢。

他刻意抽空來找我，見他身水身汗把大包小包的用具送給我(相中只是一部分…)，為的只是"最重要是可以把這些用具親手給你"。

以下是他感動得我快要哭的說話…

"兒時我沒有錢，我不想再有人因為沒錢而不能畫畫。"

"你不用替我做什麼宣傳，我只希望你可以有足夠的用具去畫。"

"一路上若見到有需要畫具的人，請你留下給他們，你需要我可以再給你。"

"香港人都太幸福了，見到不是大牌子、包裝不夠美的畫具會輕易放棄它們…可知這世上有很多小朋友連擁有的機會也沒有!"

"我知道這生意不能賺大錢，即使再辛苦的運貨，賺的只是很少的金錢，但我還是很滿足，因為我知道有很多人需要這些廉價用品去畫畫。"

.............................................................

不知道那來的幸運，我可以結織到他，聽他的故事，接受他的資助。

他托我把文具交給一路上有需要的人，我真的希望我可以做到，他說"我相信你接觸的人一定會比我多，我要刻意到山村找孩童才可以捐助他們，但你不一樣，他們可能會自動出現在你身邊!"

老闆，謝謝你，我感動到還在呆看著你送給我的一切一切。

你的幫助，很有可能會改變很多人的前路! 當然那個包括我! 我會好好珍惜，把你的故事送到地球的另一邊!

請讓我這個瘋子繼續尋夢!

願我把你的訊息傳開去!

一站色 藝術用品網購

【25歲後30歲前要做的事】（頭5項）

25歲，是人生的一個皮毛覺悟check-point；

30歲，是人生的另一個階段反省check-point。

25至30歲，是一個黃金時期，足以轉變你未來的重要決定，而影響的包括下一代，在這段時期，做什麼好…？

1. 進修
學海無涯，不進則退。不要以為大學畢業已完結，就正如武者不要以為考取黑帶或資歷已勝了世界，路，才剛開始。

2. 開拓新領域
接觸從未想過嘗試的領域，例如你是電腦人，你可嘗試去學煮菜，去研究廚藝，即使成功如否，回去你的專長時，你會發現人生有突破。

3. 運動
有已環遊完世界的朋友跟我說了以下的重要說話，「你要玩下去，首先你要想想如何弓延長自己玩的時間。」排除沒可能控制的意外，有種東西叫健康，而有種東西叫運動，適量運動不代表辛苦，這代表你晚年沒那麼辛苦。

4. 藝術
藝術範圍很廣，拍攝是藝術、寫作是藝術、畫畫是藝術、語言是藝術…太多太多，但都是一個抒發情感的途徑，25至30歲的生活或出現很多人生衝激，適當抒發是必需的。

5. 獨自旅遊
上班很多人、下班很多人、出街很多人、放假很多人…我們每天都面對很多人…在城市的獨處時間太少太少，但其實「獨處」是「改變」的facilitator，而「獨自旅遊」往往出現千種問題要你解決，一個短旅行，或會影響你的一生。

25至30歲，很多人認為是人生的重要經歷，工作上要「搏盡」，愛情要「邁向」穩定等等，每個人的目標不一，但切記，沒有好的身心，路走不下去。所以平衡身心，是這時期的重要議題，努力做好這5種事，嘗試color your life。

***********************************************************************************

快要踏入我的另一階段了，現積極計劃長途旅行中，對未知的前途，誰不害怕？但我信自己，所以我一定會出發。

出發前，把身體痛症治療好是我的責任。感謝Dynamic Care為我提供免費的專業運動按摩、手法治療等等。

努力籌劃，希望我把黃金時期活得精彩，不枉此生，不枉此行。

我的日常分享：www.instagram.com/unpauvrevoyageur

論成功，成功論

在日常生活，成功的例子較失敗的例子顯然而見。




在很多出名的作家背後，有很多作家連一本書也賣不了；

在這堆慘情的作家背後，有很多作家連出版社也找不到；

在這堆失望的作家背後，有很多作家有一堆未完成手稿，塵封了在抽屜…

在這堆頹廢的作家背後，還有千千萬萬的人，夢想一天可出版一本書。

我們，只聽到成功的例子而忽略了爬上這金字塔頂是有多困難。

這情況也同時發生在攝影師、畫家、運動員等等等等…

人們根本沒有興趣去墓地挖一些失敗的例子去報導；
人們根本系統化地高估了成功的機會而忽略了失敗。

我們要救自己，就先要去墓地找自己，把自己挖出來。

沒有經歷過挫折的人，受了輕傷，在急救箱找不到合適的用具；
經歷且接受失敗的人，受了重傷，見急救箱如見寶藏地在自救。

我，視失敗為老友。
面對失敗，誰不難過？
倒下起來，方為上策。

感謝這本及時良藥：The Art of Thinking Clearly - Rolf Dobelli

感謝我的每一個失敗。

我的instagram: www.instagram.com/unpauvrevoyageur