請不要以為旅行是等於吃喝玩樂！
要深入當地，用腳走路是最直接的方法！
有人認為旅行要坐計程車，有人認為旅行要吃最好嘆最好。
我認為，旅行要健康要愉快要融入當地。
用腳走得或許不夠車子遠，但用腳走可以走得很深入。
旅行時我愛步行，我愛跑步！
每天運動30分鐘中等強度的運動是基本！如果旅行只吃只喝，旅行休息回來，你只會更不健康，然後又很累的投入工作，然後又等待假期吃喝玩樂…這，只是一個可怕的惡性循環！
是日結算總步數3萬2，出了一身汗，可以繼續上路！健康生活由運動旅行起，YEAH～
Polar Hong Kong #Polarloo
沒有留言:
張貼留言