我決意在30歲前，送給自己的5份禮物

我決意在30歲前，送給自己的5份禮物
人生，有太多的說不定...
能活到今天，雖不算奇蹟，也心存感激。
人生，有多少個10年？
還未踏入第3個10年，在這前，我決意要送自己「禮物」。
1. 孤獨
有人希望盡早成家立室，有人希望每天每刻與愛侶擁抱入睡。我，送給自己的第一份禮物叫孤獨。要勇於面對孤獨，聆聽自己，才可反省。不了解自己，何以成為一個好伴侶？能渡過孤寂，能越過難關。
2. 說走就走的勇氣
說走就走，勇氣或許要儲，儲得久還不走？你會後悔。趁年輕，心口一個「勇」字，走！
3. 失業
不失不知身體好！不失業忘了自己還有夢想！把塵封10呎厚的夢拿出來，用我所有的氣力把塵埃抹去，以行動面對！
4. 放棄？
放棄，學懂「機會成本」現實版。有得必有失，有失也該有得！選擇放棄，不等於消極，另一角度看，等於面對更大更多的機會。我們不可選擇一切美好的，要知道世上有的叫「痛苦的決定」，它們令你學習「放棄」，重新調整。放棄？其實隱藏的禮物叫「得著」！
5. 成熟的幼稚
後輩覺得你「老」，前輩則覺得你不夠成熟。我們有得天獨厚的「雙重標準」處理世事。我學習世間可敬「成熟」，我學習世間可愛「幼稚」。成熟者，能駕馭成就之熟練；幼稚者，能欣賞幼雛之稚氣。兩者於人生，缺一不可。
人得一世，不做？等下世？休想！
旅行，人生，反思。
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我的作品驚現Hong Kong Design Institute!!! 展期12-13/12/2014

多謝好友的邀請及協助，我的作品出現在香港了!!!

大家有時間可到VTC 調景嶺Hong Kong Design Institute 設計大道，看一看我的Believe in Future作品。

寫封信給未來的自己。

你是一封信我是郵差，忙著去護送，來不及拆開，裡面完美的世界。

只要有一個人喜歡我的作品，我也願意繼續分享。

多謝妳 :)

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「我愛你」是感覺，「我願意跟你走下去」是修為。

相愛靠感覺，相處靠修行

「也許相愛很難，就難在其實雙方各有各寄望怎麼辦？」

遇上、愛上、交往、與我常在、同偕到老...

戀愛步伐方程式（一般來說）：
1+1 = 2
1(腳x2) + 1(腳x2) = 4(腳)?
1(時速3km) + 1(時速5km) = 時速8km?
1(我愛你5粒星) + 1(我愛你2粒星) = 相愛7粒星？

與人談戀愛，永遠不是用簡單算式推論出來，因為所牽涉的是2個腦袋、2個心、4隻腳...

「我愛你」難，「我要跟你相處」難度倍增。

套用運動理論，如果一人在以時速10公里的跑運動場，另一人在以時速5公里的跑，跑圈的話，他們還是會再遇上，但現實生活不可能日夜跑圈，步伐不一致，你不願意遷就，落差就會愈來愈大。一個停到陣亡，一個追到氣咳...

套用畫畫理論，如果兩人想合作畫畫，一人用的是油彩，另一人用的是水彩，處理光暗位就是有技巧上的分別，你不願意理解，便跟期盼的相差太遠。

跟生物談戀愛，是一門學問。

如果愛，說句我愛你；
如果不愛，轉身就離開；
如果講不出聲，寫出來；
如果享受這刻，表達出來；
如果雙方同意繪畫將來，用心相處，靠的叫「修行」。

盲目追隨「目標年齡結婚生育」，忽略雙方核心需要，這份「愛情」叫「做戲」，主演是自己，瞞騙的人是自己。

「我愛你」是感覺，「我願意跟你走下去」是修為。

想一想，你有多「愛」。

不明白我的文字？那就看我的照片畫作吧！

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Sometimes the "wrong" choices bring us to the right places.

想坐1號車，遠處見到，瘋狂地跑去追，怎料追到後，發現它是1A車，再等。

等到了1號車，上了車，以為它會把我送到目的地，怎料錯了方向，與目的地愈來愈遠...

時間花了，回不去。

原來，自己最想的，是用腳走路。

「錯」了？怎麼辦？

Sometimes the "wrong" choices bring us to the right places.

I won't hesitate because I know...every moment life is slipping away.

或許它、他、她還未到。
或許它、他、她不明白。
或許它、他、她上錯車。
或許它、他、她在等你。

Who knows?

寫的為表達，讀者雖多，明白者少。今天感覺孤獨，但隻身一人能反思。

願你我繼續尋夢。

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在韓國生活了大約三星期，決定用畫作概括他們的飲食文化。

1. 炸雞 （我不吃肉沒有試，但陪韓國人一起吃過）

2. 啤酒

3. Bibimbap

4. 即食文化

5. 無盡的咖啡店

在街上少見的人有兩類：
1. 肥胖的人
2. 沒化妝的女人

他們對外國人的態度：
1. 視而不見
2. 聽而不聞

禮儀之國，最欣賞他們尊師重道，也希望他們多放下包袱面子，跟我聊天吧...！

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另類體驗，我在土耳其農場打工換宿篇

窮遊，似乎愈來愈盛行，在網上有很多blogger也愛分享此旅遊方式。

在我來說，窮是必需品，要在旅遊中成長較快，錢包必須愈少錢愈好...說真的，不然你不會想到如何解決困難繼續走下去。

由找尋至到達這農場，要過很多關，站在公路的十字路口（不知是否正確位置...），沒通訊設備，沒地圖，沒人...背著2個背包，呆等，期待農場的主人來接我。

換宿成員有6位：我、加拿大男生、兩名法國女生、一對烏克蘭夫婦。各人有著不同原因，巧合地當中的5位在同一日到達。

農場設備很簡陋，這是對城市人的一大反思，一大考驗。

要吃嗎？外出採此食材，自己煮。
要上網嗎？有一部電腦，查看大電郵大約等10分鐘，網絡很慢。
要抽煙嗎？這兒不可以。
要外出逛街？首先你不迷路的話，可以步行半小時左右，去到村口有一家雜貨店，別忘記拿電筒。

反璞歸真，下大雨屋頂缺口讓雨水打你的臉，早上6時火雞及狗隻喚醒你，晚上寒冷就拿木塊生個火，聊聊天。

在工作和生活之間找個平衡點，以「大自然的語言」溝通看世界，反思，我這樣多年在城市的生活，在這農場，讓我了數次有震撼力的反思。

下回再分解，謝謝支持！

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旅行跟運動的關係

遇到很多旅人，也跟我說自己很久沒做運動，每天只是不停吃不停玩，有感身心不健康。

在我來說，旅行是生活，而我的生活包括運動，讓我嘗試把我的思想告訴大家。

旅行時，我會盡量每天抽時間作中等至劇烈強度的帶氧運動，每次30 - 60分鐘 ( 可以分段式進行，但每段不少於10分鐘 )。例如跳繩、跑步、行山、踏單車。

註：怎樣才知道是中等至劇烈強度？市面上有不同類型的心跳帶，你可先計算自己的最高心率 = 220 – 實際年齡，中等強度大約至運動時心率範圍最高心率的65 - 75%劇烈強度大約至運動時的最高心率的76 - 95%。本人選用Polar H7，以及Polar Loop以測量自己的運動時的心跳情況。 Polar Hong Kong

在較早的分享提及過，用交通工具可以去很遠，但用腳走可以走很深入。很多人會說自己不是運動能手而放棄，這樣想太錯！你要的是運動衣服及一雙運動鞋，若沒有高科技儀器也沒問題，可使用自覺竭力程度(0-10分)，以知道自己達到那個強度：4 - 6分（中等強度），運動時呼吸加速、流汗，心跳加快，但仍能持續而不會很辛苦。7 - 8分（劇烈強度），呼吸，心跳十分急速，大量出汗，感覺辛苦而不能持續很久。

請因應自己的能力，選合適的運動，急步行、登山皆是旅行間的不錯選擇！

我就這樣的在各國四處跑，跑上山，跑到海邊，親吻大自然，呼吸新鮮空氣！

我在農村工作，嚷著要跑步，結果遇到一個烏克蘭跑手，被他遠遠拋離...但第一次在農村跑，感覺很特別，很開心。

當發現定下來的位置附近有山有水有大自然，我便找機會跑去看，所能看到遇到的美景，實在不能在交通工具感受得到！

本人強烈建議帶氧運動需配合伸展運動及阻力運動。

運動使人身心快樂，旅行是生活，生活包括運動，希望你們明白我所說的！

Sunglasses by  A-Dan-HK

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土耳其南部﹣再出現我的畫作！今次係Trip Advisor 同 Lonely Planet有介紹的背包Hostel!!!

有句說話細個一直唔敢講，其實我真係好鐘意畫畫！講完，舒服左d!

在香港真的沒機會讓我這樣畫。今次又在hostel預到老闆邀請我畫外觀畫換住宿。不過因為他太好，每天每餐也問我要吃什麼，最後我決定把畫送給他。

大家去土耳其旅行可以留意有沒有我的畫作！

敢發夢，就請勇敢去追！

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愛的6個層次。你愛佢第幾層？

1. 外層 - 化學作用、外在吸引力。
「我需要你，主要是肉體！」

2. 陪伴層 - 感覺多了個人陪伴自己，享受愛與被愛。
「我愛你，你愛我，這是愛！」

3. 意識層 - 在意他的特質，「計算」如何愛對方。
「我愛你，因為我懂你！」

4. 推拉層 - 明白愛情的依偎及爭鬥，但仍注重關係，認為處理好問題便可愛得更深。
「我愛你，但我也憎你！」

5. 婚戒層 - 不論對方如何，只願給他承諾。
「我承諾了我愛你。」

6. 化境層 -  說不出的接軌，神聖的交接，愛自己因為愛你。
「我用沉默叫醒愛情，你用期待做你反應，繼續行近直至開始愛。」

獨自旅行，感受愛人的層次。你到底愛佢第幾層？

照片攝於Armenia.

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10個追夢的理由

1. "If you don't build your dreams, someone will hire you to help build others." Tony Gaskins. 幫人尋夢看似偉大，但你的夢呢？

2. Life is short. 誰知自己可活多久？

3. Wrong is wrong even if everyone is doing it, right is right even if only you are doing it. 有時候，人生沒有所謂對錯，不傷己不傷人，可罪之有？

4. If you never chase your dreams, you will never catch them. 夢想之「遠近」，在乎你有否盡力拉近其距離。

5. We are not living our dreams because of fears. 放過自己，衝出恐懼，要見彩虹，先捱過風吹雨打。

6. Your dreams not always have an expiration date. 有些夢有年齡限制，請問問自己，這是理由嗎？

7.  Keep calm and believe in magic. 相信世事無奇不有，懷著熱誠，相信奇蹟。

8. Every morning you have 2 choices; continue to sleep with dreams or wake up and chase your dreams. 一日之計在於晨，發夢？不如行動！

9. "Fight for your dreams and your dreams will fight for you." Paulo Coelho. 用力追，盡力做，漸漸行近，沿路總有知音。

10. Tonight, I dream. Tomorrow, I do. 愈是想著不做，愈是質疑自己想來幹嘛。心動？不如行動！

"I dream of my painting and then I paint my dream." Vincent Van Gogh

不停追夢，感受活著。

謝謝各位支持，一起努力，dream big!

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我在土耳其，農夫換食宿

另類旅行模式，農夫換食宿

鋤禾日當午，
汗滴禾下土。
誰知盤中飧，
粒粒皆辛苦。

師父明白了。

土耳其好玩到唔捨得走...土農工作，得著太多，下回分解。

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如何拍出「有味道」的照片（沒有腳架沒有高質相機的非常業餘伊朗分享篇）

旅行，總想拍照留念。在我來說，拍照跟畫畫很像，大概也是把構圖平分9格，把想表達的，攝在框框內。

沒腳架，沒高質相機怎算好？有心就成了。

簡說：
1. 背景 - 個人喜好是簡單的牆，在伊朗四處可見像戰區的背景，很有味道。

2. 找一個可放相機的位置 - 沒腳架沒有問題，沒平面放相機也沒問題，只要確保相機不會因此而報銷就可以。

3. 啟動倒數計時 - 10秒較佳，夠時間跑到原點，整理儀容才拍，如有連拍模式，請考慮使用，總有1張合意。

4. 對焦 - 找旅伴先站好理想位置，按下快門嘗試對焦，如只有自己，不妨使用物件放在理想位置，跑到原點時想方法拿走或遮蓋它。

5. 構圖 - 把框框分成9等份，先想好重點在那，再把它或他放入合適方格內。

6. 故事 - 個人認為這個很重要！到底望鏡頭與否，跟故事線有關。如有2個人，故事可以很簡單，對望、追逐、說話...任你發揮

7. 旅伴 - 個人較喜歡拍自然的表情，盡量放鬆心情吧，生硬笑容的照片相信你一整生也拍很多！

感謝旅伴不介意在酷熱天氣下讓我拍照，還借我相機，應我要求，我拍的很開心。

我不是專業，純粹個人分享，現獨自在路上，沒旅伴，相機不見了，手電也壞了，餘下一部平板電腦及一部快沒電的運動相機，繼續想方法留住美好回憶（畫畫）。

因沒先進電子用品，本人在各網站的分享暫停，主要靠FB專頁及INSTAGRAM分享，萬分感謝繼續支持的人！

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伊朗旅遊之女性造型篇

炎炎夏日前往伊朗，對我的一大難題是不可短袖衫褲踢拖，平時外遊愛運動，但因要包頭，正式運動只有一次行山日，男性遊伊朗真的很方便，雖然我外表經常被人誤會為男性，但我堅持包頭以尊重國家文化。

1. 長袖上衣 - 上衣須遮蓋屁股，不可露肉，我穿了有洞的球衣，當地人叫我在內再穿一件...除了內衣，我穿了三層...

2. 包頭 - 頭髮需要遮蓋，這個我之後不斷取巧，行山時更露出頸部。

3. 長褲 - 由於天氣太熱，最好穿又薄又輕的長褲，legging 是可以的，我行山時也穿了。

其實當了解文化後，可不用緊張，在沙漠，山頂，室內，我都沒包頭。但在hostel的公共空間，還是需要的。（不過當沒人知道我是女生時，有時我也不包...）

見到很多新一代女性很潮地mix and match，但傳統的還是愛由頭黑到落腳。

還有，除了遊客，我看不到有女性用背包！所以，我的造經常引人注目...

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當了畫家2星期，看到的叫人情味！

當你什麼也沒有時，你知道誰是真正對你好的人。

一個人在外，我沒交代自己的背景，每一位結識我的朋友，也只知道我是畫畫的，是來自香港的，是窮的。

用這個方法接觸人，我確切的感受到人最真實的一面。

我在這家客棧住了第13天，結識了來自不同國家的住客，天氣由好變差，由差變冷，晚上只有負度，我跟來自世界各地的朋友已感覺像一家人，大家分享食物，外面天氣太冷，就留在室內一起吃只有一碗的難食即食面。

我的手機壞了，相機不見了，金錢也愈來愈少，但因為這些，我看到的更多。

有一位來自中國的朋友，一開口便介紹自己的學術背景；有一位來自歐洲的朋友，一開口便說自己的家鄉有多大多美；我也是笑而不語，我在他們面前，是一位窮得不願提起的過客。

13天可以看到很多，有一位來自伊拉克的員工，他一個人流落土耳其，收入很低，但他的修行最高。他把錢給我，叫我去超市買自己喜歡的食物，在寒冷到極時，陪我在冰室畫畫，幫我蓋被子...

很多事情發生了讓我們也在痛哭，也令我確切感受到世界之大，自己之渺小，以及朋友的可貴。

無論如何，我把最後一幅作品完成了，畫家不易當，要別人欣賞自己的作品也不容易。

路難行，但怎可以輕易放棄。

感恩我活著，要離開了，繼續上路。

謝謝各位支持，我把香港人的作品留在外地了。

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「我的朋友在戰區，那兒很危險。」 「我的朋友在中環，那兒很混亂。」

在這裡認識了一個個十分可愛的伊拉克男生，他因為國家正處於危險戰爭中而成為難民，來到土耳其暫住，這裡還有幾個家鄉朋友。

「我的朋友在戰區，那兒很危險。」
「我的朋友在中環，那兒很混亂。」

他們跟我說的是國家戰爭，而我跟他們說的是香港民主運動。

他們的是生死存亡，我們的是民主存亡。

他們比我年輕，還沒有完成學業，就要上前線保護家園，想的是安全，活著。我感覺我們太幸福。

香港人，生活跟他們很不一樣，感覺沒有什麼「國家」，「我來自香港」，被問及「香港是國家嗎？」，普遍要解釋一大輪，人家也不明白。

20歲，我們在想學業前途；
20歲，他們在想拯救家園。

我們從微觀到宏觀，他們從宏觀到微觀。

看了很多被殺害的片段，心很寒，我們也是人類，排除的是一切異己，殺的是一切生物。果然，人類是地球上最恐怖的動物。

旅行，是一本永遠讀不完的書。

這刻感恩活著，讓我認識了世界各地的朋友，品嚐著他們的傳統家鄉素菜falafel！

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我完成了首幅作品，並在作品畫有香港區旗！香港，加油！

香港人，加油!

完成首副作品，畫來畫去覺得欠一個重點，就是香港旗! 我怕現在不畫，遲點會沒有了…著住印有“我哋”的Tee，我自豪自己係香港人!

跟老闆說了很多篇，我係香港人，我揸香港護照，香港人的作品，將留在這家hostel了。

作品1: Van Gogh x HK x 我

I miss Hong Kong. My dear lovely Hong Kong...

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我在土耳其，當上了畫家！以畫作換取住宿的故事開始了！

從明天起，我的職業是畫家了!

故事講到老闆想要我的畫作，我想了一晚，接受了他的邀請，所以我得到工作了!

“你需要什麼？”這是老闆拋下的問題，以換取我的畫作，我反覆思量，想感謝老闆給我的啟發。

一個人，需要什麼才滿足呢？我不在家鄉，一個人在外，我需要的是“活”。我在這兒快要一星期，每天生活很簡單，畫畫，寫字，跑山，學習…

“老闆，我不要求多，我只需食宿，還有一件事你必須答應我。”
“什麼？”
“你要真心喜歡我的作品。”

我們笑了。

我馬上成為這家簡單的背包客棧的升級客戶，老闆叫我做“老闆”，而早餐則從自己付錢0.7TL的硬包變成豪華版10TL的Turkish breakfast。

老闆跟我性格有點像，說話有點幽默，性格有點瘋，不是人人喜歡，但我今天真正感覺到他是一個不錯的男人。因為在我們出城買了美術用品後，他特意駕車上山，為的是希望把今早說上山看日落的美國女生載下山。

“距離客棧那麼遠，我害怕日落後她趕不上回istanbul的巴士。”

希望我可盡力完成我的作品。朋友們，只要有夢想，凡事，真的有機會成真。

一天在呼吸，一天都不要放棄你的尋夢機會。香港人，加油!

謝謝各位支持! Life is beautiful :)

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終於來到土耳其，一直想到的地方﹣Cappadocia!!!

我終於到了想到的地方了!

不知坐過多了次夜車了，經過大約11小時，終於到達。

再一次被大自然的威力嚇破自己，一個人上山，呆若木雞。感恩還能看，還能呼吸，還能走路，還能畫畫，還能分享…

誰知道，還剩低幾多心跳?

差一步，我便掉下深淵。

大自然總讓人得到無限啟發。

由於在巴士睡得不好，有點累，故只用了大約10分鐘速寫，明天後天大後天繼續。

請繼續活下去，因為世界很大，而生命是真的可愛!

謝謝各位支持，也謝謝私訊 :)

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我在俄羅斯…步行去機場的驚嚇…

其實，雖然我成日都話唔驚，但哩次我堅有d驚…

窮遊人士，相信每個也因為想節省金錢而想盡方法，絞盡腦汁在衣食住行的範疇省錢來延長旅程壽命。

因為要節省交通費，不知走過多少公里去巴士站及機場。

那天，我如常計劃以步行型式，由Hostel出發前往俄羅斯Sochi機場，全程大約15公里。

其實很喜歡走路，因“交通工具可走很遠，但腳可以走很深入”。邊行邊旅，邊旅邊活。

如常走，看地圖。可惜地圖沒有很清楚，途中原來要上Highway。

沒有問題，有行人路的位置，可繼續走。突然，全城一片漆黑。環顧四周，橋上橋下，民房等等，所有燈熄滅了。我以為是自己的眼睛“熄滅”了，停下來擦擦眼睛，還是伸手不見五指。

由於在俄羅斯數天經歷不太好，加上未能溝通，在Highway上遇到警察，我反而更害怕，他們衝向我，跟我說話，我簡直想推開他們。

於是，我拿出電話看看GPS，原來我上錯了橋，我在反機場方向走。有點絕望，加上四周漆黑，而地上有很多雀鳥屍體…我決定走回頭路。

我相信是停電吧？我也不知道。這刻感覺很害怕，加上數天以來受香港民主運動嚴重影響心情，真的感覺很可憐...有點想家…

最終我還是成功上了大橋，在漆黑一片的道路步行至一個大車站，但由於時間體力問題，最後要坐交通工具到機場，總算節省了一點金錢，換來的是一個經歷，也給我一個反思的機會。

原來，在迷失時，感覺很孤單;
原來，在孤寂時，感覺很絕望。

但，絕望過後，只要相信，一定可找到出路。

關關難過關關過。

休息過後，繼續出發。

香港，加油!

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